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日焼け止めの効果的な使い方



日焼け止めは、紫外線対策のために使うのですが、正しく塗らないとせっかくの日焼け止めなのにその効果が薄れてしまいます。

日焼け止めの正しい塗り方の基本は、適量を塗ることです。

日焼け止めを塗ると白く浮いたりするために、薄く伸ばして塗る方が多いと思います。

日焼け止めに表示されているSPFやPAは、1平方センチメートルあたり2ミリグラムずつ塗ったときの効果値です。

日焼け止めを、実際に2ミリグラム塗るとかなり白く浮き立って見えてしまいますし、薄く伸ばしてしまっては、SPFやPAの表示通りの効果は得られなくなります。

日焼け止めも最近では、白浮きしにくい商品が売られていますのでそれらを使うか、白く浮くのが嫌な方は、頻繁に日焼け止めを塗るようにしてください。

日焼け止めの正しい塗り方の基本は、ムラ無く塗ることです。

日焼け止めを塗れていないところは日焼けしてしまいますので、丁寧にムラ無く塗ってください。

日焼け止めの塗り忘れにも注意してください。とくに首筋や耳の後ろなど、見えない部分は塗り忘れしやすいところですので、鏡を使ったりして塗り忘れしないようにしてください。

日焼け止めも汗をかいたり海やプールで泳いだりした後は、濡れたところをきれいに拭き取って日焼け止めを塗り直してください。

日焼け止めも夏場の暑い日などは、汗で日焼け止めが落ちてしまいます。2-3時間おき位に塗り直すようにしてください。

日焼け止めを1度塗ったら家に帰るまで何もしない方も多いと思いますが、定期的に塗り直す方と日に1度しか塗らない方では、同じ日焼け止めを使っていても効果が全然違ってしまいます。

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